Lợi ích chơi đàn piano trong những lúc căng thẳng

Tư vấn

Cảm giác mượt mà khi chơi trên các phím, âm thanh đặc sắc phát ra khi chơi,… đó là những điều tuyệt vời có thể nhận thấy mà piano mang lại. Êm dịu và lôi cuốn không đáng ngạc nhiên khi trong thời điểm này số lượng người chơi đàn piano đang ngày một tăng cao. Theo một số bài báo gần đây, đại dịch COVID-19 đã gây ra sự hoảng loạn khi mọi người bị mắc kẹt trong nhà của họ và tìm kiếm sự an ủi trong âm nhạc khi chơi đàn piano. Và với số lượng kỷ lục các bản thu âm tại nhà tràn ngập trên mạng xã hội, nhiều người trong chúng ta đang chơi đàn nhằm không chỉ làm dịu bản thân mà còn mang lại niềm vui cho người khác.

Trong thời gian sợ hãi và cô lập này, các nhà nghiên cứu biết rằng âm nhạc cũng có sức mạnh nhiều hơn chỉ đơn giản là làm dịu. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng âm nhạc là một cách mạnh mẽ để giúp chúng ta khỏe mạnh về tinh thần và thể chất.

  1. Thực hành có thể làm giảm lo lắng

Chơi piano là một hoạt động toàn bộ não. Khi chúng ta chơi nhạc, chúng ta ngừng suy nghĩ về những thứ khác vì vậy việc chơi đàn trở thành một kỳ nghỉ tinh thần cho phép chúng ta quản lý tốt hơn các thông tin xấu mà chúng ta nhận được mỗi khi xem TV hoặc máy tính.

  1. Thực hành có thể làm giảm trầm cảm

Trong thời đại khi chúng ta bị choáng ngợp bởi sự chán nản và đau buồn, hầu hết ngôn ngữ đều không thể giải tỏa thỏa đáng sự khó chịu này. Đây là những khoảnh khắc các nghệ sĩ piano nhận ra cảm xúc âm nhạc mang lại cho họ. Đặt tay lên phím đàn và để cảm xúc của họ tìm thấy sự giải phóng trong những nốt nhạc của một bản nhạc tuyệt vời.

  1. Thực hành có thể khôi phục ý thức kiểm soát

Không ai còn sống đã từng phải đối mặt với một đại dịch toàn cầu như thế này. Mọi người bị ném vào một nơi mà họ không kiểm soát được cuộc sống của mình. Chúng ta không thể kiểm soát liệu chúng ta hoặc những người chúng ta yêu thương sẽ bị bệnh, hay chúng ta sẽ bị cô lập trong bao lâu hoặc cơn ác mộng kinh tế đang diễn ra sau đại dịch. Nhưng khi chơi đàn piano chúng ta có thể có sự hài lòng thầm lặng khi tạo ra một cái gì đó tốt đẹp thông qua việc luyện tập âm nhạc siêng năng.

  1. Thực hành có thể cải thiện sự tập trung

Khi đại dịch xảy ra mọi người thấy mình choáng váng và mất phương hướng bởi các tin tức và bạn không thể tập trung ở bất cứ đâu ngoại trừ thời gian chơi nhạc. Chơi piano đòi hỏi sự tham gia của tâm trí và cơ thể. Bản chất lặp đi lặp lại của thực hành đòi hỏi tư duy phê phán và lắng nghe. Bởi vì những điều này, làm cho âm nhạc làm dịu đi mọi sự phân tâm trong tâm trí chúng ta.

  1. Thực hành có thể làm giảm nhịp tim và hạ huyết áp

Lợi ích của việc luyện tập piano vượt xa tâm lý khi có ảnh hưởng đến sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng làm cho âm nhạc làm giảm nhịp tim và huyết áp, đây là hai lý do mạnh mẽ hơn để luyện tập mỗi ngày.

Không có phản hồi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tư vấn
Âm nhạc của Mozart có thể giúp ngăn ngừa trẻ em bị động kinh

Theo nghiên cứu mới của Bệnh viện Hoàng gia dành cho Trẻ em bị Bệnh động kinh, nghe nhạc Mozart có thể giúp ngăn ngừa trẻ em bị động kinh. Các nghiên cứu của chương trình cho thấy trẻ em từ 2 đến 18 tuổi đã có sự sụt giảm …

Tư vấn
Liệu có muộn để bắt đầu học nhạc cụ khi trưởng thành?

Học chơi một loại nhạc cụ thường được coi là một việc khó khăn đối với người lớn. Nhưng nếu người lớn một ngày nhận ra mình thật sự muốn học chơi nhạc cụ nào đó, hoặc muốn học lại nhạc cụ mà ngày bé mình đã bỏ dở, thì …

Tư vấn
Cách khử trùng đàn piano của bạn

Sản phẩm tốt nhất để sử dụng là gì? Một số chất khử trùng nhất định sẽ làm hỏng các phím? Lời khuyên có khác nhau hay không tùy thuộc vào vật liệu mà bàn phím được làm từ gì? Đàn piano là một trong những vật thể có thể …